La necesidad de viaje antes de ser madre se potenció al serlo, desconectar de la rutina, volver a conectar conmigo misma, nutrir a mi bébe con nuevas sensaciones y empezar a inculcarle valores que solo nos ofrece el viajar ha sido esencial. Cuando tuve a mi hijo me puse en el lugar de mi madre, […]…

Estar embarazada no significa dejar el ejercicio físico a un lado, excepto en casos de embarazos de alto riesgo.Si acabas de hacerte el test de embarazo y te preocupa seguir haciendo deporte, aquí encontrarás qué ejercicios físicos puedes hacer durante el embarazo y cuáles evitar para disfrutar de tus viajes de forma segura. Ten en […]…

Una de las claves que hace sentirnos bien es crear espacios de disfrute, ya sea dedicándonos a nuestros hobbies, estar con los amigos, familia, viajar… Autocuidado y bienestar son dos palabras que han tomado aun más presencia en mi vida. ¿Tú ya las has puesto en práctica? Contenidos Autocuidado y bienestar emocional Dorothea Orem fue una […]…