Viajar en avión embarazada

¿Qué documentación debo llevar estando embarazada?

Llevaras la documentación habitual, para vuelos nacionales (vuelos con origen y destino dentro del territorio nacional) necesitaras el documento nacional de identidad (DNI), pasaporte o carnet de conducir expedido en España. Para vuelos internacionales necesitaras el pasaporte.

Además de tu cartilla del embarazo y un certificado médico en el caso que vayas a volar aquellas semanas de embarazo no recomendadas por las aerolíneas. En este debe figurar:

– Número de colegiado

– Período de validez (inicio y expiración)

– Número de días del embarazo

 Fecha prevista para el alumbramiento

– Firma del facultativo

Estos son los requisitos según las aerolíneas más habituales:

– Iberia: Iberia exige autorización específica a partir de la 28 semana de gestación.

– Vueling: Con Vueling deberás presentar un permiso original del médico si estás entre la semana 28 y 35 inclusive.

– Ryanair: En Ryanair debes rellenar un formulario diciendo que eres apta para volar a partir de la semana 28, este documento debe ser rellenado por tu médico o matrona.

Descarga el formulario Ryanair embarazo

– Air Europa: Air Europa solo específica la certificación médica a partir de la semana 36 o 32 si es gemelar sin complicaciones. Debiendo incluir: autorización para viajar por el médico o matrona, número de días del embarazo, fecha estimada de alumbramiento, primer alumbramiento o no, embarazo simple / gemelar , complicaciones del embarazo…

– Binter Canarias: Con Binter Canarias es necesario cumplimentar un descargo de responsabilidad en el mostrador de facturación entre la semana 28 y 32 de gestación y dejarles un certificado médico.

Consejos para embarazadas durante el vuelo

– Acude al embarque en primer lugar, las embarazadas tienen preferencia.

– LLeva ropa cómoda, así estarás más a gusto.

– Intenta coger o pide un asiento en el pasillo, de esa forma podrás levantarte con comodidad a dar algún paseo o al baño (camina durante unos 5 minutos cada una o dos horas). Realiza ejercicios de estiramiento flexionando y extendiendo los pies. De estas dos maneras activas la circulación y evitas el riesgo de formación de trombos.

– Abstente de ingerir comidas copiosas antes del vuelo, evitaras reflujos.

– Bebe agua con regularidad para mantenerte hidratada.

– Colócate el cinturón bajo el abdomen, en la zona pélvica.

– Acepta todas las recomendaciones del personal de la aerolínea.

Y si te lo preguntas… ¡No! los detectores de metales utilizados en los controles de seguridad de los aeropuertos no perjudican al feto.

Normativas operadores nacionales.

– No es obligatorio el uso de la mascarilla en los aeropuertos

– La mayoría de las compañías cierran la facturación 45 minutos antes de la salida del vuelo. Acude con tiempo al aeropuerto.

– Dirígete a los mostradores de facturación al llegar a tu terminal. Ten en cuenta las colas, los trámites de policía y controles de seguridad y el traslado a los puntos de embarque.

– Algunas aerolíneas han restringido el transporte de equipaje de mano en cabina. Consulta con tu aerolínea la política de facturación.

– Consulta las medidas, el peso y el número de bultos permitidos en tu compañía aérea antes de viajar. Cada una tiene restricciones diferentes.

– Consulta que necesitas si viajas al Reino Unido.

– Sigue este procedimiento si pierdes o te roban el pasaporte

Artículos recomendados para viajar en avión embarazada

Viajar en avión durante el embarazo puede generar algunas preocupaciones, pero con la preparación adecuada y los artículos correctos, puedes asegurarte de que tu experiencia sea cómoda y segura.

Desde artículos de confort hasta elementos de seguridad, estos productos te brindarán tranquilidad y bienestar durante tu vuelo.

1. Almohada de maternidad: una buena almohada de maternidad puede ser tu mejor amiga durante un vuelo largo. Estas almohadas están diseñadas específicamente para brindar soporte a tu abdomen, espalda y cuello, ayudándote a mantener una postura cómoda y aliviando la presión en tu cuerpo. Opta por una almohada de tamaño adecuado y con un material suave y transpirable para un descanso óptimo durante el vuelo.
2. Snacks y agua:es importante mantenerse hidratada y bien alimentada durante el vuelo. Lleva contigo una botella de agua vacía para llenarla después de pasar por el control de seguridad y asegúrate de tener a mano algunos snacks saludables, como frutas frescas, nueces o barras de granola. Estos alimentos te ayudarán a mantenerte energizada y evitar la incomodidad causada por el hambre o la sed.
3. Ropa cómoda y ajustable: opta por ropa suelta, transpirable y de tejidos naturales que te brinde libertad de movimiento. Marcas como Seraphine o Bombü, made in Spain
4. Las prendas ajustables, como pantalones con cintura elástica o vestidos sueltos, te permitirán adaptar tu vestimenta a medida que tu cuerpo cambie durante el embarazo. Además, lleva una capa adicional, como una chaqueta o un chal, ya que la temperatura en el avión puede variar.
5. Aceites esenciales seguros para el embarazo: encuentra el aroma que te ayude a aliviar el estrés, relajar los músculos y calmar las náuseas.Consulta aquellos que estén contraindicados en el embarazo.