Lista de maleta de viaje para mamás: qué llevar para ti y tu bebé

Lista de viaje para la mamá

Documentación y esenciales:

• DNI y/o pasaporte

• Tarjeta sanitaria

Ropa y calzado:

• Ropa cómoda para el viaje

• Pijamas

• Sujetador de lactancia

• Zapatos cómodos y chanclas

Higiene y cuidado personal:

• Bolsa de aseo: discos absorbentes, compresas post-parto, desodorante, crema hidratante, crema solar, pasta de dientes, pinzas y pañuelos de papel

• Sacaleches si estás en lactancia

• Botella de agua reutilizable

Salud y tecnología:

• Botiquín básico: paracetamol, tiritas, repelente de insectos

• Móvil y cargadores, cámara con batería extra

• Gafas de sol y/o chubasquero

• Toalla de microfibra según tipo de viaje

• Bañador o bikini si es necesario

Tip: No sobrecargues la maleta; lleva lo básico y confía en que podrás adquirir lo que falte en destino si es necesario.

Lista de viaje para el bebé

Documentación:

Desde el pasado 1 de mayo de 2021, cada recién nacido cuenta con un registro electrónico individual en el que a lo largo de su vida quedarán anotados todos los hechos relativos a su identidad y estado civil.

• DNI y/o pasaporte

• Cartilla de la Seguridad Social

Ropa y calzado:

• Ropa cómoda y pijamas

• Gorro según clima

• Patucos y calcetines

• Ropa de repuesto para emergencias

Higiene y cuidado:

• Gasas para lactancia o limpieza tras biberón

• Mantita por si refresca

• Pañales y toallitas húmedas

• Botiquín bebé: gel, champú, crema hidratante, crema para el culete, suero fisiológico, apiretal, termómetro, ventolín (si aplica)

Alimentación:

• Biberón, cereales o leche en polvo si no hay lactancia materna

• Baberos de viaje, preferiblemente de manga larga para BLW

Movilidad y descanso:

• Mochila porta-bebés y/o sillita

• Cuna de viaje si el alojamiento no la provee

• Bañera de viaje o alternativa segura para la higiene del bebé

Extras:

• Muñeco u objeto preferido que le ayude a dormir

Tip: Planifica según la duración del viaje y el clima. Lleva siempre lo imprescindible y verifica servicios cercanos para compras de última hora.

Consejos prácticos para viajar con tu bebé

1. Haz una lista con antelación para evitar olvidos.

2. Prioriza lo esencial y adapta la cantidad de ropa según el tipo de viaje.

3. Utiliza bolsas de organización dentro de la maleta para encontrar todo fácilmente.

4. Mantén los objetos de uso diario del bebé a mano: pañales, toallitas, mantita y biberón.

5. Verifica alojamientos que provean cuna o servicios para bebés.